2011年06月23日

瞬発力に必要なこと

すばやい動きを実現する為には、
一瞬にして大きな力を
発揮することが出来る瞬発力が必要になります。

人がダイナミックな動きをする為に
必要になるのは、持続的な筋力ではありません。

反動を利用した瞬発力が大切なのです。

パワフルな動作を実現するには、
要所要所で力を入れて、
その力を上手く利用することが求められます。

力を抜けるところは抜くことも必要です。

そうでなければ、目的に応じた
最適なパワーを発揮することは出来ません。

▼疲れを癒すマッサージの情報▼
マッサージを北浜で利用出来ます
出張マッサージを高槻市で探そう
posted by mymy897622 at 16:20| 健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。