2011年05月28日

子供の運動とスポーツ

スポーツは病気の予防や
治療に成果をあげることが出来ます。

特に成長期の子供は、遊び→スポーツを
通して健全な心身の発育をはかることが大切です。

色々なスポーツをしていれば、
全身的にバランスのよい発育を
促す効果が期待出来ます。

ただし、長時間の練習や、非科学的で、
不適切なトレーニングは傷害のもとになります。

成長期は、身長が伸びると、
骨も長軸方向に伸びていく特徴があります。

筋肉の長軸方向に発育すると、
骨の後を追う形となって、
筋肉のひずみが生じるので、
無理な運動はしないようにしましょう。

◆疲れを癒すのに効果的なマッサージ
練馬で気に入ったオイルマッサージ

◆家の近所からマッサージ店を探せるサイト
出張マッサージを六本木から探す

posted by mymy897622 at 15:38| 家庭の医学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。