2011年04月01日

梅干の効果

疲労回復の食材には
即効性がある食材と
疲労体質を改善してくれる食材が
あるようです。

疲労回復しやすくするためにも、
疲れやすい体質を改善してくれる食材を
食べるように心がけるといいでしょう。

毎日の常食しやすい身近な食材では
なんといっても梅干となるでしょう。

梅にはクエン酸が、
とても豊富に含まれています。

クエン酸はエネルギーを作り出して、
疲労物質である乳酸を
燃焼させる働きをもっているのです。

毎食時に1個の梅干を食べることで、
疲れにくい体質にしてくれるため
ぜひ続けるように心がけてみましょう。

<疲れた時はマッサージもオススメです>
出張マッサージといえば目白でしょう
受けてみたいマッサージ店が尼崎市にあります
タグ:梅干
posted by mymy897622 at 12:24| 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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