2010年12月24日

ヘルシーデザート

デザートは糖分の多いものが多く、
健康に気を使っている方や、ダイエット中の方は制限されている方も多いはず。

そんな方におすすめなのが、プリンの気分を味わえる低カロリープリンです。

用意する材料は、
卵、天ぷら粉、牛乳、砂糖です。

作り方は、
1. 卵と天ぷら粉、牛乳をダマが無くなるまで混ぜます。
2. 砂糖を適量入れます。入れすぎに注意!
3. レンジで固まるまでチンします♪
  加熱中は、レンジの中の様子を見ながら進めましょう。
4. 出来上がったそのまま食べても良いですし(やけどに注意!)、冷蔵庫で冷やして食べます。

市販のプリンより低カロリーですので、ぜひお試しください。
posted by mymy897622 at 16:31| 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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