2011年08月25日

ガムでダイエット

コンビニやスーパーでもかんたんに手に入るガム。
これを長時間噛み続けるだけのダイエットが、ガムダイエットです。

このダイエットの方法はとてもシンプルですが、
その効果はとても大きなものです。

ガムを噛み続けると、顔の筋肉が効果的に使用されて小顔が目指せます。
さらに人間は噛むという行為を続けていると満腹中枢が動くため、
食べすぎを減らすことが可能となるのです。

手軽で効果的なガムダイエットは今特におすすめのダイエット法です。
posted by mymy897622 at 11:43| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月15日

ストレスが多いビジネスマンには

身体的・精神的なストレスを受けることで
副腎皮質ホルモンという物質が
合成されていきます。

そしてこの副腎皮質ホルモンが
分泌される時には、
ビタミンCが必要となっているのです。

ストレスと戦うことが多いビジネスマンは
1日の所要量(50mg/日)の
2倍以上の量(100mg〜)を
摂るように心がけておく方が良いとされています。

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posted by mymy897622 at 13:41| 健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月11日

大人買いをしました

普段、お菓子を食べないようにしているんですが、
今回は、誘惑に負けてしまいました。

今回、買ってきたのはプリッツのわさび味です。

久しぶりに大人買いをしてしまいましたね。

誘惑に負けて、大量に購入してしまいました。

あまりにも大量に買いすぎてしまったので、
レジで商品を出すときは恥ずかしかったですよ。

これで、しばらくの間は、
プリッツ漬けの毎日になりそうです(笑)

というか、流石に買いすぎてしまったような気がします。

途中で飽きないか心配になってしまいます。

posted by mymy897622 at 17:12| 日々の出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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