2011年07月27日

風を涼しくく感じる方法

エアコンの効いた部屋にいすぎると、
血流は、体の末端まで流れず
体の中心部分をなんとか流れてる状態になります。

すると、食欲減退、足のだるさ、
体が重く感じたりします。

便秘や肌荒れ、吹き出物の下人もコレです。

夏どといっても、シャワーだけで済まさず、
ぬるめの湯船でゆっくり半身浴しましょう。

ゆったりを頭皮マッサージしたり、
汗を流してきれいにすると、不思議なことに、
今までムシ暑かった風が、涼風に感じられるらしいのです。

試してみませんか。

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posted by mymy897622 at 16:02| 健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月25日

毛穴の汚れを取る洗髪法

毛穴の汚れは抜け毛に繋がります。
そのためいかにして毛穴の汚れを取り除くかが重要です。

毛穴の汚れを除去するのに最適なタイミングは、
当然ですが洗髪時です。

髪を洗う時は手の動きに注意すると良いです。
右の手を前に動かしたら、左の手を逆に後ろに動かす。
その逆に左の手を前に動かしたら、右の手を後ろに動かす。

この一連の動作を行って髪を洗えば、毛穴の汚れを取り除き易くなります。
とてもかんたんなおとなのでぜひやってみましょう。
posted by mymy897622 at 15:50| 抜け毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月11日

正しい体の洗い方

お肌に付着した汚れは、手の平で石けんを泡立て、
ソフトタッチで洗いましょう。
これだけで充分に汚れを落す事が可能です。

タオルを使用する際には絹や綿のもので、
これまたソフトタッチにさする様に洗いましょう。
ゴシゴシ洗うと実は逆効果です。
お肌にとって大事な保湿機能とバリア機能を破壊してしまいます。

湯船にじっくり浸かるだけでも
大半の汚れのは落ちてしまうそうです。

汗などで不潔になり易い頭や顔、わきの下、
陰部、手の平、足の裏面などは石けんを使用して洗い、
その他の部分は、実はに石けんを
使用しなくてもよいくらいなのです。

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posted by mymy897622 at 12:48| 健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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